¿Los genes conducen a la obesidad? Usted Puede Comer Menos Saludable

MARTES, 8 de septiembre de 2015 (Dr. Tango) - Personas con antecedentes familiares de Obesidad Que creen que sus genes los condenan a la misma puede "darse por vencido" y comer peor, sugiere un nuevo estudio.

El estudio encontró que cuando se trata de peso, sentimientos de impotencia contra el ADN de uno estaba vinculado a un superior. Índice de masa corporal - una medida que tiene en cuenta el peso y la altura.

Una persona con tal perspectiva "puede participar en más comportamientos que son gratificantes en el corto plazo, como comer alimentos no saludables y evitar el ejercicio ", Escribió el estudio co-autores Drs. Jessica Alquist y Mike Parent. Las personas que creen que los genes dictan el peso corporal también pueden evitar "comportamientos saludables con más beneficios a largo plazo para ", dijeron los investigadores.

Sin embargo, si los médicos luchan contra la idea de que el peso de un paciente es "inalterable", podrían ayudar a la motivación de una persona a comer mejor y Ejercicio Más, dijeron los investigadores.

Un experto en Nutrición Y la obesidad de acuerdo.

"Estamos predispuestos a nuestra genética, pero todavía podemos controlar nuestro medio ambiente, la actividad física - cualquier cosa es mejor que nada - y, como todo lo demás en la vida, un cambio en un área requerirá el cambio en otros Áreas ", dijo Sharon Zarabi, nutricionista del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York.

En su estudio, Alquist y Parent analizaron datos de casi 4200 hombres y casi 4700 mujeres. El estudio encontró que a medida que las personas envejecen, la idea de que el peso está determinado más por el ADN que los factores que las personas pueden controlar - como Dieta Y el ejercicio - se asocia con malos hábitos alimenticios. Estos incluyeron marcadores para las dietas pobres, como comer menos frutas y verduras, Cenar fuera Un montón, comer un montón de congelados o listos para comer las comidas (tales como pizzas congeladas), y prestando poca atención a Nutrición Etiquetas en los productos alimenticios.

Los hombres y las mujeres que creían que su peso estaba determinado genéticamente y fuera de su control eran también menos probables para ejercitar, según el estudio.

Sin embargo, según Zarabi, la gente necesita entender que los genes son No Necesariamente destino, incluyendo cuando se trata de peso corporal.

Si bien dar "excusas" para comer en exceso es común, "cuando asumimos la responsabilidad de hacer cambios - cualquiera que sea el sacrificio puede ser - estamos invirtiendo una parte de nosotros mismos en el proceso de planificación", dijo. "Esto es lo que en última instancia, aumentará nuestra motivación para lograr el éxito a largo plazo."

El estudio fue publicado el 8 de septiembre en Educación y comportamiento en salud.

- Mary Elizabeth Dallas