Las largas horas de trabajo pueden dañar su salud

MARTES, 21 de junio de 2016 (Dr. Tango) - Años de trabajar largas horas pueden ayudarle a subir la escala de su carrera, pero esas horas pueden tener un fuerte impacto en su salud - y eso es especialmente cierto para las mujeres.

"Las personas que habitualmente ponen un montón de largas horas durante muchos años, incluso décadas, están realmente corriendo un mayor riesgo de ver enfermedades crónicas más adelante en la vida", dijo el investigador del estudio Allard Dembe. Es profesor de administración y política de servicios de salud en la Facultad de Salud Pública de la Universidad Estatal de Ohio.

El vínculo entre las largas horas de trabajo y la enfermedad parece estar presente un poco en los hombres, pero es tremendamente más evidente en las mujeres ", dijo Dembe. Aunque el estudio no puede demostrar causa y efecto, dijo, las asociaciones eran fuertes en las mujeres. Cuando los investigadores compararon hombres que trabajaban más de 60 horas a la semana con los que trabajaban de 30 a 40 años, encontraron que aquellos que trabajaban más horas tenían más del doble de riesgo de contraer artritis reumatoide o

pero el riesgo de los hombres para otras enfermedades crónicas o graves no aumentó sustancialmente, de hecho, los que trabajaron de 41 a 50 horas tuvieron un menor riesgo de enfermedad cardíaca enfermedad pulmonar y Pero cuando el estudio comparó a las mujeres que trabajaban de 30 a 40 horas a la semana con aquellas que trabajaban más de 60 horas a la semana, las mujeres que trabajaban más tenían índices sustancialmente más altos de enfermedad. 60 o más horas tenían más de tres veces el riesgo de Enfermedad cardíaca, No Cáncer de piel Y Diabetes, Casi tres veces el riesgo de Asma, Y casi cuatro veces el riesgo de Artritis, Mostró el estudio.

Los riesgos para las mujeres comenzaron a subir cuando trabajaron más de 40 horas y escalaron más de 50 horas. Las diferencias de género fueron sorprendentes, dijo Dembe, así como la fuerza de los mayores riesgos que encontró para las mujeres.

El estudio incluyó información sobre los hábitos de trabajo de casi 7500 hombres y mujeres estadounidenses durante más de tres décadas. La mayoría de los voluntarios del estudio tenían más de 50 años hacia el final del estudio.

Los investigadores buscaron entonces si había alguna relación entre las horas de trabajo y el diagnóstico de ocho enfermedades diferentes. Estos incluyeron Enfermedad cardíaca, No Cáncer de piel, Artritis, Diabetes, Enfermedad pulmonar crónica, Asma, Depresión Y Presión arterial alta, Dijo el estudio.

Veintiocho por ciento de los que participaron en el estudio trabajaron de 30 a 40 horas semanales. La mayoría de las personas - el 56 por ciento - en el estudio trabajó de 41 a 50 horas a la semana, según el estudio. El trece por ciento de la población se administró de 51 a 60 horas semanales, mientras que el 3 por ciento trabajó durante 60 horas o más a la semana, según el estudio.

Dembe no podía explicar por qué más horas de trabajo parecían tener un impacto tal en Salud de la mujer, Pero cree que los papeles múltiples de las mujeres están en la raíz. "Mi especulación es que tienen que equilibrar todos estos otros papeles, el cuidado de los hijos, las responsabilidades domésticas, preocuparse por la atención médica de todos", dijo.

Trabajar las largas horas puede interferir con Dormir Y mantener el cuerpo en un estado constante de Estrés, Dijo Dembe.

Los hallazgos del estudio tienen sentido, dijo la doctora Nieca Goldberg, cardióloga. Ella es directora médica del Centro Joan H. Tisch para la Salud de la Mujer en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, en la ciudad de Nueva York.

"Estas mujeres no cuidan de sí mismas", especuló Goldberg. "Quizás no vayan a las pruebas de detección". Trabajar largas horas y cuidar a una familia puede dejar poco tiempo para preparar las comidas, dijo, por lo que estas mujeres pueden estar comiendo y sirviendo comida rápida a la familia u otra comida para llevar que Las mujeres que trabajan largas horas que son madres solteras pueden tener aún más responsabilidades y

¿qué pueden hacer las mujeres para proteger su salud? "Obviamente, la gente necesita Para trabajar y pagar su renta ", dijo Goldberg, pero le dice a las mujeres que trabajan largas horas que retrocedan y hagan un balance, ¿hay algo que puedan cortar? Quizás hacer menos trabajo voluntario hasta que disminuya la carga de trabajo en el puesto de trabajo? Goldberg dijo que tomar un tiempo para ti mismo todos los días es crucial.Esto podría significar conseguir algo de leer un libro, ver la televisión o incluso sentarse haciendo profundo respirar "Borrar la cabeza" Dijo

El estudio fue publicado en el Revista de Medicina Ocupacional y Ambiental.