Presión arterial alta: causas, tratamiento

La presión arterial alta no es tan rara para los hombres jóvenes, y esta condición se debe tomar muy en serio.

Mientras tanto, los jóvenes no solo creen que tienen hipertensión, en relación con lo cual rara vez vuelven a visitar al médico.

A menudo, en esta etapa para curar la hipertensión es muy fácil con sólo dieta y estilo de vida, sin embargo, los jóvenes rara vez se tratan de recuperarse.

Mientras tanto, se ejecuta la hipertensión conduce a dañar el corazón y otros órganos y enfermedades incluso mortales como los accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. La hipertensión tiene otro nombre: "asesino silencioso", porque los signos de la enfermedad se manifiestan solo después del daño a los órganos vitales. Y el tratamiento oportuno puede prolongar significativamente la vida de un paciente hipertenso joven.

¿Cuáles son las normas de la presión arterial?



La asociación del comité nacional para el diagnóstico, la prevención, la evaluación y el tratamiento de la presión arterial alta da una serie de indicadores de la presión arterial.

  • La presión óptima es menor que 120/80.

  • Prehipertensión, esto es 120-139 a 80-89

  • La hipertensión comienza con 140/90 y para los pacientes que sufren insuficiencia renal crónica o diabetes, esta es de 130/80.

  • Una hipertensión de segundo grado implica una presión de 160/100


  • Tipos y causas de la hipertensión



    Hay dos tipos de hipertensión:

  • En el primario, que incluye hasta 95% de los casos, aunque la causa de esto es desconocida, los factores de riesgo incluyen un estilo de vida sedentario, la obesidad, el exceso de alcohol y sal.

  • En la hipertensión secundaria, la causa es más a menudo un desequilibrio hormonal, enfermedad renal, o el uso de alcohol o drogas, incluyendo la cocaína.


  • Según estudios JNC 750% de la población adulta sufre de hipertensión o prehipertensión, sin embargo, el riesgo de la enfermedad aumenta con la edad, por lo que la mayoría de la gente puede llegar a ser hipertensos en el futuro.

    En hombres jóvenes con presión arterial alta, la presión diastólica suele ser más alta y los ancianos tienen una presión sistólica alta. Esto es así, porque el corazón de los jóvenes se reduce con mayor fuerza. En los ancianos, la presión sistólica aumenta y las arterias se vuelven más rígidas.

    ¿Qué se debe hacer a alta presión?



    Los expertos llaman al mayor problema de los hombres jóvenes un aumento de peso corporal. En nuestro tiempo, los casos de hipertensión crecen en paralelo con los casos de obesidad.

    Por lo tanto JNC 7 recomienda principalmente que las personas con prehipertensión y la hipertensión pérdida de peso debido a que el índice de masa corporal debe estar entre 185 a 249.

    Dicen que es posible reducir la presión sistólica a veinte puntos por cada diez kilogramos de la masa perdida.

    Debe cambiar a una dieta de verduras, frutas y productos lácteos con bajo contenido de grasa. Es necesario reducir la cantidad de grasa consumida, incluidas las grasas saturadas. Esto reducirá la presión sistólica en 8-14 puntos.

    Se recomienda reducir la ingesta de sal a una cucharadita por día. Esto reducirá la presión sistólica en aproximadamente 2-8 puntos.

    Los ejercicios aeróbicos, la misma caminata rápida al menos media hora al día reducirá la presión sistólica en 4-7 puntos.

    El alcohol se debe consumir con moderación. Los hombres no deben consumir más de dos vasos al día, dado el tipo de bebida alcohólica. Esta es una botella estándar de cerveza, una copa de vino o un vaso de 80% de aguardiente fuerte. Esto reducirá la presión sistólica en 2-4 puntos.