ENSALADA (COCINADA)

En jugo de ensalada, hay muchas cosas útiles para el cuerpo humano. Contiene una gran cantidad de hierro y magnesio. El hierro es el elemento más activo en el cuerpo, y es importante que se actualiza con más frecuencia que el otro elemento. El hígado y el bazo son el hogar de la acumulación de hierro y utilizados por el cuerpo en el caso de necesidad repentina.

El magnesio en la lechuga ha aceleración excepcionalmente capacidad, especialmente tejido muscular, sales cerebrales y magnesio nervov.Organicheskie son los bloques de construcción de las células, principalmente el sistema nervioso y los tejidos pulmonares.

En una mezcla con el jugo de propiedades de jugo de zanahoria ensalada enriquecido con adición de vitamina A, presente en las zanahorias, y el valor de sodio, ayuda a mantener el calcio en una ensalada en un estado disuelto.

Ensalada contiene más de 9% de fósforo, que es uno de los principales componentes de las células del cerebro, y muchos de azufre que es parte de la hemoglobina y sirve como el oxidante. A veces los trastornos nerviosos son debido a la ingesta de estos dos elementos - un azufre y fósforo - en el estado inorgánico, tal como a través de alimentos de carne y los cereales no alcanza mnogozheleza y magnesio, que está constantemente en la sangre necesidad, y un gran número de elementos de limpieza -fosfora, azufre y silicio, que son necesarios para todas las partes del cuerpo, de la cabeza a los pies.