Tos con ARVI. Cómo prevenir

Tos, esta es una señal sobre la inflamación de los bronquios. El aire inhalado entra en la tráquea en los tubos bronquiales que se asemejan a las ramas tubulares de un árbol, una inflamación de la pared interior de los cuales se llama bronquitis. Los bronquios inflamados se hinchan, sus vasos sanguíneos se ensanchan, el moco se concentra en los tubos y desarrolla hinchazón. El limo consiste en leucocitos y proteínas celulares, que violan la permeabilidad de los bronquios. Después de eso, hay tos.

¿Por qué surge la tos?



La bronquitis suele ser el resultado de una forma descuidada de ARVI, cuando un virus que ha penetrado a través de la tráquea del tracto respiratorio con la inspiración entra en los bronquios. Cuando un nivel suficiente de inmunidad una persona es capaz de luchar contra el patógeno, también en el proceso de pasar en el microorganismo, que inicialmente se oponen a los cilios en la nariz, y la saliva en la boca, que contiene la enzima lisozima, que destruye las paredes celulares de los microorganismos.

Con el paso de la faringe, el camino de la infección queda bloqueado por la forma de las amígdalas ubicadas en la pared posterior de la faringe. Todas estas barreras, junto con la costosa inmunidad, no permiten que la infección penetre en los bronquios. En el período frío, hay un debilitamiento de la inmunidad, el cuerpo no puede resistir la enfermedad y los virus rompen todas las órdenes de protección, metiéndose en los bronquios.

Cuando los virus destruyen alternativamente las células bronquiales, se manifiestan al toser y al aumentar la temperatura. El oxígeno ya no puede estar en la cantidad apropiada de flujo a través del bronquio inflamado en el cuerpo, el aire es mala y pasa a través de los bronquios y da salida a un "cuerpo extraño" penetrado en el cuerpo.

Los bronquios, incluidos los sanos, producen constantemente un secreto mucoso. Este moco realiza funciones de barrera y protección. Cuando los agentes infecciosos inhalados se produce un daño células mucosas bronquiales y la inflamación se produce, en el que el cuerpo reacciona a un fuerte aumento de moco producido y un aumento de su viscosidad. Tales cambios en las características del secreto conducen a la dificultad para respirar, y el secreto del moco se convierte en un medio nutriente para los microorganismos. Corcho de bronquios, que provoca una tos y estertores dolorosos.

¿Qué debo hacer para prevenir la tos en ARVI?



Para evitar la tos durante el SARS, cuando el frío a la bronquitis aún no se cura, y tos causada por la irritación de la laringe y la faringe, debe haber tiempo para ver a un médico, ya que este estado tiene una duración de un corto de dos o tres días. Además, comienzan varios problemas y complicaciones.

Los primeros tres días de tos con bronquitis son secos, solo entonces se vuelve más productivo con la liberación de esputo. Esta es la primera fase de la enfermedad, que se caracteriza por hinchazón e inflamación del tejido bronquial. La intoxicación en esta etapa no se observa. La temperatura alta promedio se mantiene en 37-38 C.

No te trates solo. Es en este momento y debe visitar a un médico que, después de los exámenes y designar un tratamiento adecuado.

En particular, se ha ganado a las recomendaciones de los diversos métodos de respiración terapéutica, aportando una notable mejora en la condición humana, que exaspera tos, incluso si acaba de empezar.

En el corazón de estos métodos está el principio de crear resistencia en el tratamiento de la respiración. Desarrollado para este y entrenadores especiales de respiración. La similitud de un simulador de este tipo se puede construir en casa. En el fondo de la botella de plástico, un punzón está hecho por varios agujeros y respira por el cuello. Los agujeros, sus diámetros y la cantidad crean resistencia. Para mayor comodidad, el cuello de la botella se puede usar con una manguera corrugada. Cuanto más grandes son sus aberturas, más fácil es respirar, pero para crear una carga, el número de agujeros debe ser pequeño. Este tipo de simulador ayuda a fortalecer los músculos del tracto respiratorio y ayuda al desarrollo de una respiración adecuada. La inhalación se lleva a cabo por la nariz y por la exhalación. El entrenamiento en el simulador inicia la ampliación de los lúmenes bronquiales, mejora el escape del esputo acumulado y, por lo tanto, facilita la respiración y previene la tos.

El método de entrenamiento se basa en el tipo de respiración abdominal (diafragmática); por lo tanto, antes de comenzar los ejercicios con el simulador, debe aprender la respiración diafragmática correcta. Para ello, coloque la palma de la mano sobre el estómago, haga una respiración nasal, mientras intenta empujar la palma de la mano hacia adelante con el estómago. Después de eso, hay una exhalación silenciosa por la nariz, mientras que el estómago se presiona gradualmente con la palma de la mano hacia la columna vertebral. Luego, debes respirar y exhalar un poco, sin aplicar la respiración de pecho. Entonces puedes comenzar y estudiar en el simulador. El entrenamiento efectivo del tracto respiratorio para mejorar la eliminación del esputo se debe hacer todos los días, la duración del ejercicio, al menos diez minutos. Durante la primera semana, puede sentir un alivio notable de la respiración. Estos mismos ejercicios advertirán o facilitarán la tos con ARVI.